교양17 EP1. 누가 주인이고, 누가 노예인가? 새는 알에서 나오려고 투쟁한다. 알은 세계다. 태어나려는 자는 한 세계를 파괴해야만 한다. - 『데미안』중에서 - 심리학자 에이브러햄 매슬로는 인간이 5단계의 위계로 된 욕구를 가지고 있다고 주장하며 인본주의 심리학을 창시했다. 매슬로의 5단계 욕구설의 가장 밑바닥에는 기본적이고 원초적인 생리적 욕구가 자리하고 있고, 순서대로 안전의 욕구, 애정과 공감의 욕구, 존경의 욕구, 그리고 자신의 잠재력을 발휘하려는 자아실현의 욕구로 이어진다. 물론 매슬로는 본능과 가장 가까운 생리적 욕구가 충족되지 않고서는 안전이나 애정의 욕구 같은 상위 단계의 욕망이 충족될 수는 없다고 보았다. 일단 식욕이나 수면욕 같이 필수적인 욕구가 해결되지 않으면 한 계단 위를 뛰어넘는 것은 불가능하다는 것이다. '자아실현'이라는, .. 2024. 4. 22. Ep1. 다윈과 제니 세상에, 인간이 원숭이의 자손이라니! 사실이 아니기를, 만약 사실이라면 널리 알려지지 않기를. 1838년 11월 25일, 영국 런던 동물원에 한 유인원이 도착했다. 밀렵꾼들이 어미를 죽이고 납치한 오랑우탄 새끼였다. 이름은 제니라 불렀다. 제니는 사람처럼 긴 스웨터와 바지를 입었고, 안락의자가 있고 카펫이 깔린 방에서 아기처럼 사육사에게 업혀서 자랐다. 제니는 곧 같은 또래의 오랑우탄 친구인 토미와 함께 동물원의 인기스타가 되었다. 런던 동물원은 돈을 쓸어 담았고, 유명세를 들은 빅토리아 여왕도 사람을 닮은 신기한 생명체를 보러 동물원을 방문했다. 여왕은 스푼을 들고 차를 홀짝이는 제니를 보고 “고통스럽고 불쾌할 정도로 인간과 닮았다.”라고 말하며 언짢은 심기를 드러냈다. 비슷한 시기에 동물원을 어슬렁거.. 2024. 2. 14. 당신이 유산균을 먹어야 하는 이유 당신이 유산균을 먹어야 하는 이유 아무리 노력해도 뜻대로 되지 않을 때, 우리는 종종 유전자 탓을 하곤 한다. 유전이 외모와 성격, 직업적 성공에 얼마나 큰 영향을 미치는지 모르는 사람은 없다. 피나는 노력으로 최정상에 오른 스포츠 스타들조차 재능이 가장 중요하다는 말을 한다. 끈기와 노력, 환경과 경험의 중요성을 간과해서는 안 되겠지만, 유전자는 정말로 중요하다. 좋은 유전자를 가졌다는 것은 포커판에서 더 좋은 패를 가지고 태어나는 것과 같고, 좋은 카드를 지닐수록 자신감을 가지고 인생이라는 게임을 플레이할 수 있다. 그리고 그것 자체가 엄청나게 긍정적인 영향을 미친다. 하지만, 유전자가 생물학적 요인의 전부는 아니다. 그만큼, 아니 그 이상의 영향을 미치는 것도 있다. 바로 세균이다. 인류는 끊임없이.. 2024. 1. 15. 당신이 달려야 하는 이유 당신이 달려야 하는 이유 만약 하루 30분을 투자해서 머리가 좋아지고 행복해지고 건강해진다면 당신은 어떻게 하겠는가? 아무런 비용도 들지 않는다. 매일 30분씩 꾸준히 하기만 하면 된다. 어렵지도 않다. 만약 이 일을 평생 하기만 하면, 당신은 10년을 더 오래 살 수 있고, 훨씬 더 행복해질 수 있으며, 천천히 늙는다. 하겠는가? 하겠다면, 당장 한강으로 나가보자. 아니면 옷걸이가 된 애물단지인 러닝 머신도 좋고, 헬스장에 있는 유산소 머신도 괜찮다. 그리고 달려보자. 숨이 턱 밑까지 찰 만큼 빨리 달리는 것은 원하지도 않는다. 빠르게 걷는 정도의 속도면 된다. 귀에 이어폰을 꽂고 가장 좋아하는 노래를 튼 뒤에, 30분만 더 일찍 일어나서 뛰어보자. 걷는 것과 다를 바 없이 느리게 뛰어도 된다. 그럼 .. 2024. 1. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음
